你好，一般在孕期的时候都会容易睡眠质量还是控制一下自己的情绪，平常的时候多听一些轻音乐。 ...详情
怀孕的人都是会这样的啊，没事的，我那时也是会这样的啊，你是可以在睡前喝点牛奶的啊，这样对你的睡眠是会有好大的帮助。白天较好是少睡 ...详情
你好，孕妇失眠的话对孩子是影响比较大的，在怀孕期间较好是，多吃新鲜的水果蔬菜放松一点喝牛奶来改善睡眠， ...详情
你好，孕妇一定要有一个良好的心态，给自己创造一个安静的睡眠环境。睡觉之前可以喝点温牛奶，或者是听舒缓的音乐，也可以看一本杂志，这样比较有利于睡眠。也可以在睡觉之前用温水泡一泡脚。当然睡觉的时候一定要把... ...详情
孕妇失眠的话，这样子的睡眠质量比较差，属于正常的，大多数人都是这样子。睡觉之前喝一杯暖牛奶了。 ...详情
你好，怀孕的时候失眠的话，你可以在睡觉之前喝一杯热牛奶吧，而且这个时候也可以，在睡觉之前用温水泡脚按摩。 ...详情
孕妇失眠势必会烦躁胎儿是会受影响的孕妇的任何情绪胎儿都会有影响不过不必担心孕期由于生理变化和心里因素导致睡眠不好这些大多数孕妇都有主要是保持良好的心情来迎接宝宝的出生 ...详情
孕妇失眠可能是压力太大了引起的，建议听听音乐，看看书缓解一下情绪。还有就是试试睡前热水泡泡脚或者是喝一杯热牛奶，看看会不会好一些 ...详情
平时你一定要放松自己的心态，不要想太多，多想一些开心的事情，晚上睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚，这样是有助于睡眠，可以缓解多梦的现象。 ...详情
你好，怀孕之后经常出现有失眠多梦的情况的话，这个应该是心理压力比较大吧？所以你平时的话，要保证有一个好的心态，多出去走一走，呼吸新鲜的空气，睡觉之前不要胡思乱想。 ...详情
