孕晚期由于日渐膨大的子宫以及孕妈妈精神可能会比较紧张，所以睡眠状况不是很好，在这个阶段还是要尽量放松心情，可以听一些舒缓的轻音乐，睡前喝杯牛奶，可以帮助睡眠。孕妈妈偶尔的失眠对宝宝不会有什么不好的影响... ...详情
孕妇最近夜里总是失眠，可能是精神比较紧张造成的，要学会放松，睡之前喝一杯纯牛奶，或者散散步，听听音乐。 ...详情
失眠的话，较好睡觉前可以喝一杯热牛奶的，多听听一些舒缓的轻音乐或者是世界名曲的，保持好心情，不要想太多的了，这样都可以帮助睡眠的了。 ...详情
如果有失眠的这种情况的话，怀孕已经八周了，这种的话一定要注意的，放松心情的有时候就是压力比较大的，要注意睡觉之前可以泡泡脚喝一杯纯牛奶的。 ...详情
又不好用，到了晚期的话，是很容易出现失眠的出现失眠的话，白天的话就可以多增加一点户外活动，然后晚上睡觉之前喝一杯热牛奶然热水烫下脚，树下头发都有助于睡眠的 ...详情
怀孕期间失眠多梦，是很正常的现象，可以多喝点温水，白天多出去走走，尽量不要睡觉，或者少睡觉，晚上睡觉前不要和温水，不要想事情，睡得就会好一点 ...详情
孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦，不用担心的，可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了。 ...详情
孕妇失眠分两种，一种是比较紧张，心理性引起的失眠，这个只要多放松就可以了，还有一种是气血不足引起的失眠，多吃点红枣红豆，猪肝菠菜补补血就可以了。 ...详情
